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第一章:陌生环境下的厕所共处
洛伊丝从小就有个怪癖,她在上卫生间时不喜欢有人在旁边。
这个怪癖困扰着她很多年了。不过,她从未真正找到过一个解决办法,因为她对于这种感觉的来源始终摸不清头绪。
一个冬日的下午,洛伊丝来到了一个新的城市,受聘于一家新公司。
她开始新的一天,早晨的朝会上见了很多新同事,她们都非常友好,让洛伊丝觉得很开心。但是当洛伊丝告诉新同事她的怪癖时,他们都觉得很奇怪。
“你是说,你上厕所的时候,旁边不能有人吗?”一个同事好奇地问道。
“对,我也不知道为什么,但是我就是会感到不舒服。”洛伊丝回答道。
这个问题引发了一场激烈的讨论。
有些人认为这只是一个过于敏感的问题,而有些人则表示可以理解。
不过大家都建议洛伊丝尽量适应这种情况,因为新公司的办公环境不允许她一个人独占一个厕所。
第二章:探索背后的根源
洛伊丝决定就厕所问题上寻求专业帮助。她预约了一个心理咨询师,在第一次见面时,她向咨询师描述了自己的问题。
咨询师很感兴趣,想深入了解这个问题的根源。
在接下来的几个月里,洛伊丝和咨询师进行了一系列心理测试和讨论。
通过这些过程,她们逐渐发现了洛伊丝的问题可能与童年经历有关。
洛伊丝在成长过程中经历了一些不愉快的事情,例如被同学围观上厕所、被捉弄和恶作剧。
这些经历让她在上厕所时感到尴尬和不安。她潜意识中认为,当有人在附近时,会再次遭受到同样的围观和捉弄。因此,她不愿意在别人旁边上厕所。
咨询师告诉洛伊丝,这种感觉其实是一种心理上的保护机制。
她的潜意识试图避免再次经历类似的尴尬和痛苦,可是现在这种保护机制也成为一种负担,影响了她的工作和日常生活中的正常交流。
第三章:逐渐接受和适应
洛伊丝决定以积极的态度面对这个问题,并寻找逐渐适应的方法。
咨询师建议她尝试渐进式暴露疗法,帮助她逐步克服对厕所共处的不适感。
渐进式暴露疗法是一种心理治疗方法,通过逐步接触引起恐惧或不适的情境,帮助患者建立新的认知和行为模
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